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        “行如盲无杖，内观照性分，举足低且馒，踏实方更进。步步皆如此，时时戒急行。世路忙中错，缓步保平安。住如临崖马，亦如到岸舟。回光急返照…………。得止宜知止，留神守空谷。立定勿倾斜，形端身自固……

        耳目随心静，止水与明镜。

        事物任纷纷，现在皆究竟。

        坐如邱山重，端直肃容仪。

        闭口深藏舌，出入息与鼻。

        息息归元海，气足神自裕。…………

        卧如箕形曲，左右随其宜。

        两膝常参差，两足如钩钜……

        “以上乃洗髓经‘行住坐卧篇第五’的心法，你现在记熟它，平日依此心法行动，如有不解，请到我信上的地址处，我会为你解惑十次……”

        高达将心法默记心中，在确认心法无疑后说道：“狄兄，虽说刚才我对你有所扶持，但恩情远不够让你传我这一招！”

        狄武笑道：“其实这是高兄的心境与武功有所下降了，没有发现刚才那些杀手中仍有一名高手潜伏于暗处，我故意呼来你，那人忌旦你高兄之威名，犹豫间并没有动手。而我刚才是真的昏迷了，若他动手，我命休矣！”

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